Der Kreislauf kommt zur Ruhe, gleichzeitig wird das Immunsystem angeregt. Es wird eine Tiefenentspannug aufgebaut, die dann zur Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Diese Gruppe besteht seit über 30 Jahren und besteht im Augenblick aus 31 aktiven Mitgliedern. Die Gruppe trifft sich jeden Dienstag von 8.30-10.00 Uhr im DRK-Familienzentrum Hemmoor.
Das Alter der Mitglieder liegt zwischen 60 und 86 Jahren. Das Motto der Gruppe lautet "Runter vom Sofa, wer rastet der rostet".
Um älteren Menschen eine Freude zu machen und zu zeigen, dass das Tanzen nicht nur sehr viel Spaß macht, sondern auch das Wohlbefinden fördert, tritt die Gruppe auch gerne in Altersheimen auf.
Die Gymnastikgruppe richtet sich an alle Frauen und Männer, ganz egal, ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder einen sanften Wiedereinstieg wagen möchten. Von Vorteil ist diese Gymnastik in jedem Fall: zur Wahrnehmung eines besseren Körpergefühls, zur Förderung der Beweglichkeit sowie zur Stärkung der gesamten Muskulatur.
Trainerin: Angeleitet wird diese Gruppe von Heike Pulczynski Kurszeiten: Jeden Mittwoch von 9.30 - 10.30 Uhr
Wichtig: Für die Teilnahme ist eine DRK-Mitgliedschaft erforderlich. Bitte…
Was für den einen eine Selbstverständlichkeit ist, bereitet anderen, insbesondere Senioren, große Schwierigkeiten. In dieser Runde wollen wir Ihnen den Umgang mit dem PC und Tablet näher bringen.
